Como Escolher o Colchão do Seu Bebé

A decisão de como escolher o colchão do seu bebé revela-se, não raras vezes, uma experiência que pode ser assustadora, principalmente para Pais e Mães de primeira viagem, seja porque não têm ainda a experiência necessária, seja porque a informação que vão encontrando ao longo do percurso é insuficiente.

Esta é provavelmente uma das deliberações mais importantes que têm de tomar ainda antes do nascimento, dado que será onde o vosso filho irá passar a maior parte do seu tempo e querem algo que consiga aliar o conforto à segurança. Curiosamente, até há uns anos, a escolha era bastante reduzida e a informação muito escassa.

Neste artigo, para além de vos darmos algumas sugestões de como escolher o colchão adequado ao vosso bebé, ajudamos ainda com o que têm de ter em conta para a limpeza e manutenção do mesmo.

Idades Diferentes, Necessidades Diferentes.

Tal como os adultos passam por várias fases durante a vida, também os bebés e os seus corpos se modificam e necessitam de objetos ergonómicos adaptados às diferentes fases de evolução pelas quais transitam.

Assim sendo, é natural que o vosso bebé enquanto recém-nascido precise de uma determinada categoria de colchão e numa fase mais tardia do seu desenvolvimento seja necessário proceder à troca do mesmo.

Existem então três fases às quais devem prestar particular atenção:

• Até aos dois anos o mais importante é que o colchão seja firme e confortável, porque é a fase em que passam mais tempo a dormir.
• Dos dois aos dez (ou doze) anos. Nesta fase, um colchão firme, mas que se adapte ao corpo é essencial. Tenham em consideração o percentil da criança para que possam escolher conforme as características do mesmo.
• A partir dos dez (ou doze) anos. É mais uma das fases de crescimento e desenvolvimento, onde o seu corpo começa a ter necessidades semelhantes às de um adulto. A partir daqui, o colchão deve ter maior firmeza para sustentar o peso que ganhará nos anos que se avizinham.

Conselhos Fundamentais

É aconselhável que durante os primeiros seis meses de vida do vosso filho, partilhem com ele o vosso quarto — o ideal será ter um berço ao lado da cama, para que possam acompanhar o sono do bebé e consigam dar-lhe conforto sem dificuldades. Partindo deste princípio, tenham atenção aos seguintes pontos:

• Até terem sensivelmente dois anos, os bebés passam mais de metade dos seus dias a dormir. É importante adquirir um colchão que tenha uma base firme e que consiga distribuir o peso do recém-nascido de forma equilibrada. As crianças precisam de dormir em bons colchões, que não cedam ao seu peso. No entanto, tenham muita atenção: entre o peso real de um bebé e a sensação que pode causar ao toque de um adulto, existem diferenças. O colchão também não pode ser demasiado duro, visto que os ossos do crânio da criança estão ainda em formação e é de evitar problemas de desenvolvimento.
• É aconselhável que o colchão seja suficientemente grosso, mas não excessivamente. Uma espessura variável entre 6 e 15 centímetros é mais que suficiente para suportar o peso do vosso filho e dá o apoio necessário ao corpo da criança.
• Outro fator a ter em conta é que o colchão deve estar perfeitamente ajustado ao berço, evitando que o bebé se possa mover e que possa encaixar alguma parte do seu corpo num buraco. Para que isto aconteça, nada como ter a certeza de todas as medidas para que possam escolher aquele que se ajuste bem à base da cama. O colchão deve também ser capaz de suportar o esforço induzido pela criança em pé no mesmo ou em andamento. A criança não deverá ser capaz de levantar as partes do colchão desdobrável, eventualmente acedendo à base da cama, o que aumenta o risco de entalão.
• Os colchões de berço não devem incluir nem decalques de plástico que possam ser retirados pela criança, nem outros revestimentos que possam cobrir a boca e o nariz, de modo a evitar a asfixia. Também não são permitidos os enchimentos maleáveis que se moldem à cara da criança ou que possam ser mordidos obstruir as vias respiratórias.
• O colchão deve ter uma densidade elevada e que mantenha o bebé em segurança.
• É muito mais higiénico e seguro para o vosso bebé ter um colchão respirável onde se deitar. Felizmente hoje em dia as ofertas que encontram no mercado já incluem colchões com avanços tecnológicos, como a malha 3D e o núcleo perfurado, que garantem uma ótima respiração. Ter um colchão respirável é mesmo a opção pela qual devem decidir — promove uma melhor circulação do ar no ambiente e, caso haja algum descuido e fique molhado, não retém a humidade.
• Não é de todo aconselhável usarem colchões em segunda mão, mesmo que não tenham rasgões ou buracos e pareçam estar em boas condições. Podem ter estado expostos a substâncias que causam a proliferação de bactérias responsáveis pelo aparecimento de alergias.

Colchões de Látex

Os especialistas dizem que os colchões de látex ajudam-nos a dormir melhor. Devido à sensação de estarmos a flutuar, o sono tem menos interrupções. A consequência são ciclos de sono mais consistentes que ajudam o organismo a desempenhar melhor as suas funções. A espuma de látex alivia os pontos de pressão no nosso corpo e mantém o correto alinhamento das nossas costas, ajudando a prevenir dores na coluna. O material do qual é feito passa por um processo de fabricação que limita o uso de químicos para que não apresenta riscos ao meio ambiente e é ainda hipoalergénico, resistindo ao calor, à humidade e repelindo os ácaros e o pó.

Por ser um material mais caro, o preço destes colchões é elevado e, muitas vezes para obterem preços mais competitivos, os fabricantes misturam o látex com outros materiais.

Colchões de Molas

O colchão de molas continua a ser o tipo mais utilizado em Portugal, por ser das opções mais económicas e com mais variedade disponível no mercado.

No entanto, são a opção mais ruidosa quando sujeitos a movimento, e podem perturbar o sono por haver nas molas um efeito de vibração. O seu transporte pode ser muito complicado e ao fim de 3 a 5 anos as molas começam a perder firmeza, o que acaba por obrigar a um novo investimento num colchão muito rapidamente. Não é a opção perfeita para um bebé por não acolher o corpo deste de forma saudável, mas se optar por um, saiba que ele deve ter pelo menos 135 rolos e a bitola deve ser baixa, inferior ou igual a 15,5.

Colchões de Espuma

Por norma, estes colchões são respiráveis e confortáveis, garantindo um ótimo descanso. O viscoelástico adapta-se milimetricamente ao corpo, sem deformar o colchão nem fazer “buracos”. O seu material é hipoalergénico e evita que pó ou pelos de animais penetrem no colchão. Verena Senn, Neurocientista e especialista do setor do descanso considera que a tecnologia Airgocell (a mais recente em viscoelástico), tem uma elasticidade localizada que dá muito mais conforto e permite a compressão de uma zona, sem afetar o resto do colchão. Esta tecnologia fornece também a correta ventilação entre o colchão e a espuma, evitando a transpiração noturna.

No entanto, este material geralmente retém mais calor e é mais pesado que as espumas convencionais. A maioria dos colchões de espuma não trazem especificação de densidade, mas se olharem para o peso conseguem ter uma boa noção (quanto mais pesado, mais denso). Para um bebé, o peso deve ser pelo menos 48 kg/m³.

Como Limpar o Colchão do Seu Bebé?

É fundamental garantir a correta limpeza e proteção de um colchão, não apenas para que se prolongue a sua durabilidade, mas também como meio de garantir que o mesmo fique livre de bactérias e outros agentes nocivos.

Sendo perfeitamente natural que os pequenotes tenham acidentes ocasionais nos berços como o xixi vazar da fralda, vómitos ou mesmo até a baba, por não conseguirem ainda controlar a salivação é importante que o colchão seja removível e lavável, ou que tenha uma capa que o seja, para que possam colocar na máquina e tirar a sujidade sem grande esforço, livrando-o de bactérias e manchas indesejáveis.

Para além do colchão removível, um protetor hipoalergénico e respirável que seja impermeável mostra-se um bom aliado à manutenção e limpeza do mesmo, conseguindo assim dar proteção, diminuindo consideravelmente o risco de fugas e ainda permite não acumular excesso de calor na caminha, particularmente durante o verão.

Com todas estas informações presentes, é importante entender logo de início que não existe uma escolha de colchão 100% certa, desde que não fuja aos princípios descritos neste artigo. A melhor escolha deverá ser aquela que consiga cobrir todas as necessidades básicas do seu bebé e que lhe consiga garantir um excelente descanso.

É também importante lembrarem-se que, na eventualidade de o vosso bebé demonstrar estar incomodado, reclamar com dores, ou incómodo ao deitar, devem reavaliar o colchão e ver se está na hora de trocarem o mesmo. Se ainda assim não houver mudanças, equacionem uma visita ao pediatra, para auferir a necessidade de comprarem algum um colchão especial.