Provavelmente um dos momentos da vida em que mais surgem dúvidas e perguntas é na gravidez. Além dos hormônios a mil, surgem também os medos, ansiedades, e é quando percebemos a real potência da anatomia feminina. Por isso, separamos neste artigo 15 das maiores perguntas sobre gravidez.
1 – Quais são os primeiros sintomas de gravidez, e quando eles aparecem?
Infelizmente os primeiros sintomas de gravidez são idênticos aos sintomas da tensão pré-menstrual, o que dificulta muito identificar precocemente uma possível gravidez. Algumas gestantes não têm sintoma nenhum, porém dentre os sintomas iniciais, os mais comuns são os seguintes:
- Mamas doloridas: A flutuação hormonal pode causar inchaços nas mamas, assim como dores, aflição ou coceira. Esses sintomas podem iniciar de 7 a 14 dias após a fecundação. Também é comum mamilos crescerem ou escurecerem, e as veias dos seios saltarem.
- Fadiga: As mudanças hormonais, em especial o aumento considerável de progesterona durante o estágio inicial da gravidez, pode deixar a gestante cansada e sonolenta ao longo do dia. É um sintoma que pode começar a aparecer a partir de 7 dias após a fecundação.
- Dor de cabeça: O aumento hormonal pode ocasionar dores de cabeça no início da gravidez, podendo aparecer a partir de 7 dias após a fecundação.
- Desejo de comida: É conhecimento comum que muitas gestantes têm desejos por alimentos específicos durante a gravidez. Porém esse sintoma pode começar a partir de 14 dias após a fecundação.
- Aversão a certos alimentos: Também a partir do 14º dia após a fecundação, a gestante pode começar a sentir aversão por certos alimentos ou cheiros, e essa aversão pode ser forte o bastante para tirar seu apetite ou causar náuseas.
- Micção frequente: Outro sintoma inicial, que pode surgir entre 7 e 14 dias após a fecundação, e a vontade frequente de urinar. Isso pode ser causado pelo aumento dos hormônios gestacionais no corpo, o que aumenta o fluxo sanguíneo em toda a região pélvica.
- Mudanças de humor: As mudanças de humor sem causa aparente é outro possível sintoma precoce de gravidez, e pode aparecer a partir de 7 dias após a fecundação, sendo causado mais uma vez por causa das alterações hormonais que estão acontecendo no corpo da gestante.
- Enjoos, náuseas e vômitos: Conhecido como enjoo matinal, as náuseas comuns na gravidez podem ocorrer em qualquer momento do dia, a partir de 14 dias após a fecundação.
- Sangramento de nidação: Conhecido também como sangramento de implantação, pode ocorrer entre 5 e 14 dias após a fecundação. É um leve sangramento, que pode acontecer no momento que o óvulo fecundado se implanta no endométrio presente na parede do útero, caso um pedaço desse endométrio se solte.
- Cólicas leves: No mesmo período do possível surgimento do sangramento de nidação, e pela mesma razão, algumas mulheres também sentem cólicas leves entre o 5º e o 14º dia após a fecundação.
É possível sentir todos esses sintomas, alguns, ou nenhum. Cada corpo responde ao início da gestação de uma forma, e todos os sintomas podem estar presentes também durante o período pré-menstrual.
● Ausência da menstruação: Este é o sintoma mais clássico de gravidez, porém é um consenso entre os médicos e especialistas que só a partir do atraso menstrual de pelo menos 7 dias é que a gravidez deve ser realmente considerada uma possibilidade, a não ser que algum teste já tenha dado resultado positivo antes desse período.
2 – Quando fazer o teste de gravidez?
Normalmente os testes de gravidez de farmácia podem ser utilizados a partir do 1°dia de atraso menstrual, apesar de existirem versões mais precisas que conseguem medir o hormônio gonadotrofina coriônica humana (conhecido como HCG) na urina até 4 dias antes do atraso menstrual. Os testes de farmácia costumam ser confiáveis quando o resultado for positivo, pois os casos de falso-positivo são raros. Quando acontecem, normalmente são causados por medicamentos ou doenças, e a mulher deve procurar orientação médica.
A recomendação de especialistas é que se espere o atraso menstrual para fazer um teste de urina. Caso o teste de urina dê negativo e a menstruação não apareça nos 2 dias seguintes, a pessoa deve realizar outro teste. O falso-negativo pode acontecer nos testes de urina pois nem sempre o organismo já liberou HCG o bastante na urina para o teste conseguir identificar.
Outra opção de exame mais precioso, que também mede o nível de HCG no organismo, é o exame de sangue beta HCG quantitativo. Através de uma amostra sanguínea é possível identificar se há a presença do hormônio no organismo, e caso haja, é possível analisar sua quantidade para ter uma estimativa de quando a gravidez se iniciou. Este exame, no entanto, precisa ser realizado em um laboratório ou clínica, e costuma ser o primeiro exame pedido pela ginecologista quando algum paciente entra em contato anunciando um teste de farmácia positivo.
3 – Quais alimentos devem ser evitados durante a gravidez?
Durante a gravidez, o sistema imunológico da gestante pode ficar um pouco enfraquecido, deixando o organismo da mãe e o organismo do bebê mais vulneráveis a possíveis bactérias, fungos ou toxinas. Por isso, alguns alimentos que normalmente não fariam mal nenhum podem oferecer perigo durante a gestação. Segue uma listinha do que a gestante deve evitar durante a gravidez:
- Peixes
- Ovos crus ou parcialmente crus
- Queijos feitos com leite não pasteurizado
- Queijos maduros
- Frango mal-passado ou cru
- Carne vermelha mal-passada ou crua
- Carne de porco mal-passada ou crua
- Patês
- Brotos crus
- Frutas e legumes mal lavados
- Amendoim
- Sorvete ou milkshake de máquina
- Alimentos ricos em sódio
- Excesso de frituras ou outros alimentos com alto colesterol
Além desses alimentos, de acordo com especialistas a gestante também deve evitar o consumo de alguns chás de ervas ou especiarias:
- Arnica: Pode hemorragia e pode causar aborto.
- Arruda: Pode causar contrações no utero, hemorrgia e aborto.
- Boldo: Possui ascaridol, que tem efeitos tóxicos ao feto podendo causar má formação fetal ou aborto.
- Buchinha do norte: Pode causar aborto.
- Calêndula: Pode causar aborto.
- Camomila: Relaxante muscular que também relaxa o útero e pode provocar aborto.
- Canela: Pode provocar vasoconstrição e contração dos músculos do útero, podendo ser abortivo.
- Carqueja: Pode causar aborto pois relaxa o útero.
- Cravo-da-índia: Pode causar aborto.
- Erva-doce: Pode causar aborto.
- Hortelã: Pode causar má formação do feto.
- Sene: Pode provocar cólicas e diarréias, podendo causar contrações uterinas.
4 – Como aliviar azia e enjoo durante a gravidez?
Como sabemos, a gravidez muitas vezes é marcada por enjoos que atormentam o primeiro trimestre de gestação, e também pela azia, que muitas vezes acompanha toda a gravidez. Para tentar aliviar esses desconfortos, trouxemos algumas dicas para ajudar gestantes a combater o enjoo e a azia durante esse período.
Enjoo
- Tentar comer algo, em pequena quantidade, a cada 2 ou 3 horas.
- Comer alimentos como cenoura cozida, castanha, melancia e banana, pois são alimentos ricos em vitamina B6, que ajuda no combate ao enjoo.
- Preferir alimentos sem pimenta e com pouco tempero.
- Evitar sentir cheiros muito fortes, como de comidas sendo preparadas, hidratantes, perfumes, sabonetes ou produtos de limpeza. Os cheiros podem desencadear uma crise de enjoo e atrapalhar a alimentação.
- Beber chá de gengibre, pois ele ajuda na digestão e tem propriedades antieméticas, aliviando o desconforto da náusea. Além disso, o gengibre também ajuda a diminuir a irritação na parede do estômago. Mas atenção: antes de beber qualquer chá durante a gravidez, consulte seu médico.
- Tomar um picolé de limão, limonada ou cheirar o odor de limão. O limão e seu cheiro são conhecidos por ajudar muito a diminuir enjoos durante a gravidez.
- Ter sempre uma bolacha de água e sal em mãos. Ela é leve e sem gosto ou cheiro forte, muitas vezes salva na hora que nada desce por conta do enjoo. Pode ser consumida antes mesmo da gestante sair da cama, para evitar o enjoo causado pelo estômago vazio.
Azia
- Não beber líquidos durante as refeições. Ingerir 30 minutos antes ou 30 minutos depois das refeições, para evitar azia e refluxo.
- Evitar bebidas que contenham cafeína, como café, refrigerante de cola, chá preto, chá verde e chá mate.
- Após se alimentar, esperar 2 horas para se deitar. A posição do corpo na horizontal atrapalha a digestão e facilita o refluxo e a azia.
- Consumir alimentos leves como iogurtes naturais, frutas, grãos integrais e vegetais podem ajudar a combater o desconforto da azia, por serem alimentos de fácil digestão.
- Evite bebidas e alimentos que contenham muito açúcar. Especialmente o açúcar refinado, que é conhecido por facilitar o aparecimento da azia em gestantes.
- Beber chá de gengibre, pois o gengibre pode ajudar a acalmar as paredes irritadas do esôfago.
5 – O que comer durante a gravidez?
Durante a gravidez é importante a gestante se alimentar de forma saudável, escolhendo alimentos naturais de alto valor nutricional É importante consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais como ácido fólico, vitamina C, vitamina A, ferro, cálcio, entre muitos outros. Quando possível, opte por alimentos naturais, com pouco tempero e feitos a partir de produtos frescos e de boa qualidade. É recomendado evitar condimentos e produtos muito industrializados durante a gestação.
7 – É normal ocorrer sangramento?
É comum acontecer um ou outro sangramento leve durante a gestação, porém o sangramento pode ser sintoma de muitas complicações, e requer orientação médica o quanto antes. Por isso, se perceber um sangramento leve não é preciso se desesperar, afinal muitas vezes não é nada, mas fale com seu médico o quanto antes. Qualquer sangramento vaginal durante a gestação deve ser analisado e examinado, sempre.
8 – Relações sexuais e exercícios físicos estão liberados durante a gravidez?
Sim. Tanto manter relações sexuais, quanto fazer exercício físico estão liberados durante a gravidez, contanto que a gestante não faça muita força e não se desgaste demais. Alguns exercícios (e algumas posições) devem ser evitados, porém existe muito conteúdo na internet informando os melhores exercícios (e posições!) para gestantes.
9 – Com quanto tempo de gravidez a barriga começa a crescer?
A partir das 8 semanas de gravidez algumas gestantes reparam que a barriga está mais dura e levemente saliente abaixo do umbigo, se comparado a antes da gravidez. Porém a barriga só começa a crescer mesmo a partir da 12ª semana, e ainda assim pode ser quase imperceptível. Depois da 16ª semana, a maioria das gestantes já percebem a barriga realmente crescendo e começando a aparentar gravidez.
10 – É normal sair leite das mamas durante a gravidez?
Não é algo comum, porém é algo que acontece. O normal é a apojadura (que é quando o primeiro leite desce) acontecer entre 2 e 5 dias após o parto, porém existem mulheres que liberam leite antes do parto, algumas até no início da gravidez. Isso não necessariamente indica alguma condição ou possível complicação no aleitamento, entretanto, caso isso aconteça, é sempre bom conversar com a sua ginecologista-obstetra.
11 – Quais escolhas podem ser feitas em relação ao parto?
Até algumas décadas atrás a mulher tinha quase nenhuma autonomia quanto às escolhas que tomaria em relação ao parto. Em países onde há a chamada “máfia da cesárea”, até hoje médicos pilantras tentam empurrar uma cesárea agressiva e pré-agendada às mães desavisadas e completamente saudáveis. Violência obstétrica ainda acontece em muitos lugares, e é algo que precisa ser debatido e combatido. E o primeiro passo para combater essa violência é fornecer informações às gestantes quanto às suas opções e seu direito de escolha.
Contratar uma doula é uma boa opção para as gestantes que buscam aprender mais durante a gravidez e que gostariam de ter um apoio e amparo extra durante a gestação, durante o parto e o puerpério. Doulas são profissionais experientes em gravidez, parto, primeiros cuidados do bebê e puerpério, e grande parte das doulas também são especialistas em aleitamento, podendo oferecer muita ajuda e conforto no início da amamentação.
Tipos de parto:
- Normal: Este parto é menos agressivo ao corpo da mãe e é o parto recomendado na maioria das situações, exceto quando há alguma complicação que impossibilite o parto normal.
- Cesárea: A cesárea implica em um corte na barriga da mãe grande o bastante para passar o bebê, sendo necessário cortar 7 camadas de “barriga” (pele, gordura, fáscia muscular, músculo, peritônio parietal, peritônio visceral e o útero). A cesárea só é recomendada em casos específicos que impossibilitem o parto normal, apesar de ainda ser muito comum gestantes já deixarem agendada a cirurgia de cesárea no início do 3º trimestre.
Outras opções:
Quando a mãe pode optar por fazer um parto normal e escolhe essa opção, surgem outras escolhas que a gestante pode tomar em relação a gravidez:
- Parto domiciliar: Cada dia mais jovens mães sonham com o parto domiciliar. Esta opção só está disponível às gestantes sem nenhum tipo de complicação e que tenham autorização médica e acompanhamento durante o parto. É uma opção que oferece maior conforto à mãe, pois sabemos que o trabalho de parto pode durar horas ou até mesmo dias, eventualmente. Nada como o conforto do próprio lar em um momento de tanta vulnerabilidade e desgaste. Caso a gestante opte por parto domiciliar, é importante manter em mente que pode haver a necessidade de correr para o hospital, e é preciso estar preparada para isso.
- Parto hospitalar: É o parto realizado no hospital. Pode ser normal (natural ou não) ou cesárea. Algumas maternidades oferecem também uma banheira para a opção de fazer o parto na água.
- Parto natural: O parto natural é o parto normal sem intervenções médicas ou medicamentosas. É o tipo de parto mais comum quando a gestante opta por parto domiciliar. Pode ser realizado no hospital também.
- Na água: É um tipo de parto que ganhou enorme popularidade nas últimas duas décadas. Atualmente, boa parte das mães que optam pelo parto domiciliar tem a intenção de tentar um parto na água. Existem banheiras e piscinas infláveis especiais para o parto, porém é possível usar qualquer uma que tenha as especificações necessárias (aproximadamente 1,50m de diâmetro e 50cm de altura, com lateral resistente para a mãe poder apoiar as costas). Caso queira um parto na água, consulte seu médico e converse sobre a possibilidade.
12 – Qual a importância do acompanhamento pré-natal?
O acompanhamento pré-natal é algo de extrema importância durante a gestação, podendo evitar complicações severas durante a gravidez. Toda gestante deve fazer o acompanhamento pré-natal como orientada pela ginecologista-obstetra que acompanha a gravidez.
Os exames de acompanhamento pré-natal podem identificar diversas possíveis complicações ao longo da gravidez, que com o diagnóstico precoce e tratamento correto podem ser corrigidas ou contornadas.
13 – O que são as contrações de braxton hicks?
Também conhecidas como falso trabalho de parto ou contrações de treinamento, as contrações de Braxton Hicks são contrações uterinas que costumam ser percebidas a partir do terceiro trimestre de gravidez.
Por serem contrações que podem ser fortes, muitas gestantes se assustam e temem estar entrando em trabalho de parto precoce, porém quando as contrações forem de Braxton Hicks, não há com o que se preocupar, afinal elas são comuns e inofensivas à mãe e ao bebê.
14 – Tampão mucoso: O que é?
O tampão mucoso, conhecido também como rolha de Schroeder, é um muco produzido no colo do útero durante a gestação. Sua função é proteger o útero e o feto, vedando o útero e não permitindo a entrada de bactérias.
Sua aparência, cor e textura podem variar de gestante para gestante, mas no geral é um muco grosso, espesso e volumoso, podendo ser transparente, rosado, amarronzado, esverdeado ou ainda com pontos de sangue.
Ele se solta do colo do útero quando o útero se prepara para o início das contrações, e representa que o trabalho de parto está a começar.
15 – Como saber se a bolsa estourou, e como saber se entrei em trabalho de parto?
Normalmente quando a bolsa estoura não restam dúvidas do que aconteceu. Quando a bolsa estoura, todo o líquido amniótico que se encontrava dentro dela vaza pela vagina, molhando muito as roupas e o ambiente onde a gestante se encontrava no momento.
É um líquido límpido, transparente e sem cheiro. A bolsa estourar é um dos indicativos de início de trabalho de parto, mesmo que ocorra sem contrações.
Porém, nem sempre a bolsa estoura no início do trabalho de parto. Nesses casos, o trabalho de parto é caracterizado pelas contrações regulares, acontecendo a cada 3 ou 4 minutos, e durando ao menos 30 segundos. Outro ponto que pode indicar o início do trabalho de parto é a perda do tampão mucoso.
Bom, agora que você já sabe a resposta de várias questões frequentes entre pessoas que estão esperando um bebê, e você também já conhece um pouco mais sobre o que uma gestante passa, e sobre quais são seus direitos, você pode aproveitar e dar uma olhada neste artigo que fala tudo sobre a placenta, o que acha?
